Kenalkan saya, Siti Hajar, berusia 33 tahun(2021), seorang suri rumah sepenuh masa dan seorang ibu kepada 4 orang anak... Saya telah turun berat badan sebanyak 9.8kg daripada berat 71.3kg...

Alhamdulillah MasyaAllah Tabarakallah, sehingga kini saya masih tidak percaya dengan penurunan berat saya sebanyak itu

Saya merupakan ahli dalam Team PowerFit Malaysia(TPFM). Instagram saya @siti_hajar.fitonline

Saya tidak pernah menyangka yang saya akan dapat turunkan berat badan sehingga sebanyak itu..

Bermacam-macam cara telah saya amalkan untuk turunkan berat saya..Yang paling menyedihkan bila suami ajak keluar saya rungsing dan stress memikirkan pakaian apa nak pakai..saya hampir-hampir berputus asa dengan berat saya ketika itu..Dan setiap pagi badan saya berase sakit-sakit dan berat..Adakalanya lutut saya berasa berat bila berdiri lama

Sampai suatu hari saya dapat pm dari seseorang yg memperkenalkan dirinya coach Dr Sakeenah..Dia memaklumkan kepada saya yang suami saya telah daftarkan saya dibawah program TPFM ini.

Jadi, saya dengan hati yang terpaksa saya turutkan ape yang suami perintahkan(isterikan perlu taat pada suami☺)

2 minggu pertama saya ikut program ni, saya berjaya turunkan berat saya hampir 5kg..Dari result tersebut saya yakin saya dapat capai berat yang saya impi-impikan selama ni.

Yang Paling menyeronokkan pada Raya(2021) baru2 ini, saya dapat menyarung baju-baju lame saya????dan saiz baju saya telah bertukar..Perasaan Time tu happy sangat2..Tak sangka akhirye saya berjaya juga turunkan berat saya..

Selama saya ikut program ini..saya tidak sedar perubahan pada badan saya..tapi dalam diam suami saya telah memerhatikan perubahan saya sampai 1 hari dia telah tunjukkn gambar lama saya vs gambar terkini saya..

Subhanaallah Saya sungguh terkejut dan teruja dengan perubahan pada diri saya..Malah saya menjadi semakin yakin dan bersemangat bila nak membeli pakaian online☺..Alhamdulillah Syukur sangat-sangat.

Harapan saya, saya dapat membantu lebih ramai lagi orang mencapai berat badan yang diimpikan. 

Baiklah, berikut adalah pelan pemakanan kami secara ringkas... 

Kami diberikan resipi masakan untuk kami gunakan sepanjang berada di dalam program. Menu yang diberikan adalah pelbagai dan sedap-sedap. Ini adalah kerana, kami mengamalkan Flexible Diet Coaching. Kami lebih gemar mengamalkan diet seperti orang normal, makan nasi, makan semua makanan rakyat Malaysia, dengan syarat mengikut saiz hidangan yang betul berserta macros yang lengkap. Saya percaya, sesuatu itu hanya boleh bertahan lama jika ia simple, easy, flexible dan menjadi gaya hidup setiap hari.